Hello hello mes petites Madeleines !
En novembre, focus sur l'Ayurveda. Pour en avoir bénéficier moi-même ces dernières années, j'aimerai vous faire découvrir cette belle médecine au service de l'intelligence de la vie.
En sanskrit, "Ayur" signifie la vie, et "Veda" la science ou la connaissance, littéralement "Connaissance de la vie ou de la longétivité". Cette science millénaire développée en Inde a été élaborée par des Rushis (des sages) à travers une fabuleuse Odyssées d'expériences menées pour mieux comprendre la nature et à travers elle tous les êtres vivants.
Médecine et Art de vivre
Sa particularité est celle d'une médecine holistique, au delà du système de santé, c'est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l'être humain, des plus abstraits et transcendantaux aux plus concrets du corps physique.
Une nouvelle façon de connaitre sa nature profonde. J'adore !
Elle se compose d'outils pratiques et concrets ancrés dans notre quotidien, détoxification, régime alimentaire, techniques de purification, yoga, méditation, massages, remèdes à base de plantes...
Ce qu'il faut retenir : L'Ayurveda prône la recherche de l'harmonie et du bien être à travers la connaissance de l'individu. Le test de constitution est la première étape, il permet de mieux vous connaitre.
Je ne peux que vous inviter à être curieux, à expérimenter, à tester ses principes de base et progressivement pas à pas à vous familiariser avec cette médecine au service de l'intelligence de vie et de ses lois Universelles.
Pour aller plus loin :
- Centre Sivananda Yoga Vedanta (2018) Ayurvéda pratique aux éditions "Le courrier du Livre"
- S.Carretero, G. Devinat, C. Simonet (2021) Yoga au fil des saisons à la lumière de l'Ayurveda et de la sagesse indienne aux éditions "La Plage"
https://www.ayurveda-france.or...
Mes praticiens préférés :
Catherine Vaissière : https://www.yoga-ayurveda37.co...
Anne-Dominique Défontaine : https://www.yogasphinx.fr/
Ruwandi Le Bris https://www.santosha-yoga-ayur...